当我们初入社交圈子时，有时会犯一个常见的错误，那就是“好事一次做尽”。为了赢得他人的认 可，全心 全意地为对方做事以期彼此之间的关系更融洽，这是很多人的想法，然而事实上并非如此。

心理学家霍曼斯早在1974年就曾经提出人与人之 间的交往本质上是一种社会交换，这种交换同市场上的商品交换所遵循的原则是一样的，即人们都希望在交往中得到的不少于所付出的。然而即使得到的不能少于付 出的，但如果得到的大于付出的，也会令人们心理失去平衡。

人不能一味接受别人的付出，否则心理会感到不平衡。“滴水之恩，涌泉相报”， 这也是为了使关系平衡的一种做法。如果好事一次做尽，使人感到无法回报或没有机会回报的时候，愧疚感就会让受惠的一方选择疏远。留有余地，好事不应一次做 尽，这也许是平衡人际关系的重要准则。

留有余地，适当地保持距离，因为彼此心灵都需要一点空间。如果你想帮助别人，而且想和别人维持长 久的关系，那么不妨适当地给别人一个机会，让别人有所回报，不至于因为内心的压力而疏远了双方的关系。而“过度投资”，不给对方喘息的机会，就会让对方的 心灵窒息。留有余地，彼此才能自由畅快地呼吸。

放镜在桌，缓解疲劳

高大的写字楼中，办公区通常会被划分成很多隔断。 对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。美国有学者建议：不妨在办公桌上放面镜子。美国哈 佛大学研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难，或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦 躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利。

另外，办公室内通常空间狭小、 人员密集，长时间盯着电脑看，眼睛就会发干发涩，疲劳酸胀，这时如果看看镜子，依靠其反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到 缓解视疲劳的作用。当然，如果有条件，建议给办公室，尤其是高层建筑面对窗户的地方装一面镜子，这样能有效增加室内照度，缓解视疲劳。但镜面要平整，反射 涂层要均匀，否则会造成反射光线变形，反而增加视疲劳。