长期失眠多发生在职场人之中，往往因为工作压力大，担心任务无法完成等原因造成。调查显示：包括上海、深圳、广州在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中，工作压力较大的年轻白领患上“长期失眠”的几率最高。

　　为什么白领易长期失眠

　　年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题。

　　广州海军医院精神疾病治疗中心专家指出，长期失眠中，很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成短期的失眠。

　　专家建议，短期失眠者适量做运动，转移注意力，促进身体血液循环，帮助身体恢复到正常生物钟状态，这些都有利于促进睡眠。我们首先是需要患者改变观念，相信身边的人，并进行自我调整，可以找朋友或身边信得过的人进行倾诉。若这些还不能起作用，就有必要向心理医生求助，在医生的帮助下进行心理咨询和调适。

　　白领长期失眠怎么治疗

　　白领长期失眠人群应到正规医院失眠专科就诊，由掌握专业知识的医生进行针对性治疗，遏制滥用镇静药物的现象。

　　广州海军医精神疾病治疗中心针对西医治疗失眠、抑郁弊端较多的现状，专家团队结合传统中医理论，研发出“BN脑神经介入平衡疗法”，仪器+心理+药物三大结合的平衡疗法，经临床实践已惠及数万失眠精神疾病患者，疗效确切，无任何不良反应，有效解决了长期失眠、抑郁、神经衰弱久治不愈，好复发的世界医学难题，成为我国第一个应用中医精华并能从根源上治疗失眠精神疾病的纯绿色疗法，具有划时代的意义。

　　专家表示，失眠、抑郁等疾病如果心理因素造成，则治疗方案主要以心理治疗为主;如失眠与心血管等身体疾病有关，可采取“BN脑神经介入平衡疗法”从患者神经类疾病的源头治疗，透过血脑屏障直接的作用于病源，激活体内疲惫的神经，营养脑细胞，改善大脑兴奋与抑郁过程;调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态。保证大脑的正常指挥和运作，通过调节人体中枢神经和植物神经系统，消除长期失眠，最后达到标本兼治的疗效。