平常心迎接"29岁现象"

　　的确，日复一日做着同样的工作慢慢消耗着热情，升职没有了空间，薪水没有上涨的希望，年龄在不断增长，后起之秀们的职场发展势头却咄咄逼人！这更让大部分29岁的职场人焦虑不安。不少员工在20多岁时，学习工作有激情，工作上勤勤垦垦、踏踏实实，生活有艺术、有情趣，可是到了29岁左右，按说应该更成熟更有价值才对，但反而情绪波动大、工作浮躁急功近利。表现在看书、学习注意力不集中，对外界事物的兴趣忽高忽低，设定的工作目标或高不可攀或放弃追求，对下属或要求过分或听之任之，对亲友不耐烦，对团队尤其是对上级经常抱怨牢骚，对待批评建议经常没有耐性甚至反应过分激烈，老虎屁股摸不得，经常比过去，讲排场慕虚荣，对自己过去的同学朋友羞于提起现在的职位或收入，内心经常将自己与认识不认识的姣姣者做不切实际的比较，比较之后往往自惭形秽、自怨自艾、自我放逐，严重者陷入重度抑郁症。生活没情趣、工作无效率，经常是心里着急行动却无力无效，就像人们梦中经常遇到的紧急情况：想跑迈不开腿，向动动不了，想说张不开嘴，人际关系不是冷漠就是紧张。

　　这种状况多发生在30岁左右时，找他们分析原因，他们自已也不是很清楚，但是经常听到这种人哀叹：“快30岁了，成了家没立业，什么时候立得起来呢？我什么时候能像你们一样？”

　　20多岁时，都知道是打基础的时候，要想今后有成就，现在就要多付出，心态较平和，也有一定的耐心；当快要到30岁时，眼看自己的梦想和追求的结果没能达到社会上讲得“立业”的期望和标准时，对父母不好交待，不好意思见同学朋友，自己无法面对，自己给自己制造很多无形的压力，而且越来越大。

      赛轲心理咨询机构首席咨询师李飒认为，29岁现象较为普遍，很多人可能在职场经历中都会遇到，内因是对自己没有清晰的认识，内在潜能没有得到充分发挥；外因可能是选择了不适合自己的行业、工作单位或工作部门。职业方向的确定有几个不同的模式，譬如定位成为某一行业或领域的资深专家、步入仕途、跻身中高级管理层、自主创业等等。具体选择哪一条道路因人而定，要结合个人兴趣、能力特长、社会资源及外部环境等因素确定。机遇往往偏爱有准备和真正有能力的人，只有经过不断积累和学习，厚积薄发，培育属于自己的核心竞争能力，才能大大加速职业发展和成功的步伐。

　　在职场上，29岁、30岁其实还是一个相当年轻的年龄段，如果是因为没有赏识你的人和使用你的环境，积极主动地寻找“伯乐”也不失为一种解决职场29岁现象的好办法，但不要轻易跳槽。因为只有连续不间断在同一领域的工作经历才能积累有效的工作经验。另外也不要频繁跳槽，跳槽本身不是目的，而是通过适当的工作变动和探索尽快确定适合自己的发展方向。年轻人一定得保持良好的心态，养成良好的工作和生活习惯，脚踏实地工作，积累经验，做到自食其力，承担一定的家庭责任；了解自身的能力、经验和特长，找准自己的位置。