春节本是阖家团圆的节日，可对于不少单身男女来说，却是难熬的节日。尤其是大龄的“剩男剩女”，回一趟家就要被家人“围攻”一番：“年龄不小了，要赶紧处对象了。”“某某家的孩子，条件都不错，改天见下面。” 本来想着回家好好放松一下，哪知道一来就被家人像审犯人一样“逼婚”，还有什么心情过春节？那作为单身男女，如何远离“逼婚”恐惧呢？

与家人有效沟通

亲人希望你带回一个对象，是出于对你的关心。而你也应该放下思想包袱，与父母及时交流，将自己的真实想法和婚恋观念传递给家人，争取他们理解的同时也为自己减压。其实，任何一个父母都不想因为自己的期望而让孩子变得焦虑。无论怎样，他们还是都希望孩子们能回到家，一起快快乐乐过春节。

重新审视自己的恋爱观

明确自己要找的对象的主要指标，尽量具体化。而指标也不宜过多，一至三个就可以了，面面俱到等于没有指标。在具体指标中，应该分清哪些是主要的，哪些是次要的，避免把属于锦上添花的指标当作重要的指标来衡量对方，结果是捡了芝麻丢了西瓜。

改善环境

单身一族不要“守株待兔”，可以更主动一些，拓展交际范围，在更大的范围内寻找到适合自己的婚恋对象。

主动出击

大龄女应该摒弃“男追女，才是恋爱正道”的心理。男女平等都喊了一个世纪，为什么不可以女追男呢？有了感觉你就追，这才是真正对自己负责的态度。注意观察一下，你会发现，你的身边也不乏优秀的男子。