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专家提醒警惕职场"强迫倾向"


2012-12-25 14:44:14  www.059rc.com
岁末年初,网站编辑(化名)变得更加忙碌,每天不仅要更新网站内容,也要对一年工作进行盘点。面对大量信息,张磊总是小心翼翼地为网站寻找合适的内容,并逐字逐句核实。然而,即使这样,张磊还是会继续检查已经发出的内容,仍害怕出现错误。

  张磊说,这种反复核对的习惯已经延伸到平时的生活中,下班时总会反复确认门是否锁好,有时都走出老远仍要回头确认一下。专家提醒,张磊的行为可能是强迫倾向在作祟。有人将这种工作中产生的强迫行为称为“强迫症”,如上班期间反复核对报表、不停刷新电脑上的信息,频繁检查自己办公室的物品、对工作中所有的现象和信息都想了解等。

  专家介绍,一些从事媒体、设计、销售等行业的人群易产生这种强迫倾向。山西医科大学附属第一医院精神卫生科医生葛玲表示,强迫倾向通常与压力、性格和成长环境有关,一般追求完美、内心缺乏安全感的人容易导致强迫倾向。

  专家表示,虽然这种强迫倾向还没有发展到强迫症的程度,基本上不用担心,对自己的实际生活没有太大的影响。但有时也会造成心理冲突和困扰。

  “强迫倾向出现时首先要喊停,告诉自己这只是一种担心而已,不是事实,随后要转移注意力,做些其他的事情。”葛玲说,另外还要顺其自然,当你意识到有了强迫倾向,也不要过多关注它,因为越关注可能越无法摆脱。

  山西省社会科学院心理专家王文亮表示,职场上的强迫倾向属于焦虑的一种表现,应该采取一些合适的方法来缓解,比如可以找在这方面做得好的人聊天,创造轻松的氛围,适当进行情绪宣泄等。

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